Danh mục

Cơ quan y tế

  • BCH Đảng bộ 2015-2020
  • Cấp cứu, phẫu thuật thành công nhiều ca chấn thương nặng
  • Xử trí nhanh, cứu sống bệnh nhân tổn thương tim nặng
  • Phau thuat ket hop gay xuong phuc tap
  • Tán sỏi nội soi ngược dòng
  • http://benhvientuyenquang.org.vn/khoa-mat/
Chi tiết tin

Thủ thuật đánh tan mỡ bụng Thứ ba - 16/07/2013 21:45
Giảm béo vào mùa hè cần có thời gian và sự kiên trì, nhưng dưới đây là vài thủ thuật nhanh chóng có thể giúp bạn giảm cân chỉ trong một thời gian ngắn.

1. Uống nước chanh nóng vào buổi sáng

 
Một cốc nước chanh nóng vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn có thể uống trà xanh với vài giọt nước cốt chanh nếu bạn không thích mùi vị của nước chanh ấm.

2. Uống sữa
 
Nhiều người cảm thấy khó chịu ở vùng bụng sau khi uống sữa. Dẹp hết những loại kem và sữa chua thay cho bữa sáng, ăn sáng kèm theo phomat và sữa tươi sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

3. Giải độc bằng cách tập Yoga

Tập Yoga giúp cơ thể bạn loại bỏ các độc tố. Bạn nên tập thường xuyên sau khi thức dậy sẽ giúp bạn cảm thấy tinh thần thoải mái hơn.

4. Bữa ăn nhẹ

 
Ăn dứa và đu đủ để hấp thụ enzym bromelain và papain có thể giúp tiêu sưng. Bạn cũng có thể xay 2 loại hoa quả này hay dừa thành nước ép sinh tố dùng thay cho bữa sáng.

5. Nhai thật chậm
 
Ăn quá nhanh có thể làm hệ thống tiêu hóa của bạn bị mắc kẹt, vì vậy nhai thật chậm để giảm thiểu tình trạng đầy hơi gây ra việc ợ chua.

Tác giả bài viết: Sưu tầm

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn